Темный шоколад полезен женщинам

Во время исследования шоколада ученые пришли к такому выводу, что употребление высококачественного шоколада, но в небольших количествах, предотвращает у женщин сердечную недостаточность.

Но здесь нельзя переусердствовать, «всё хорошо в меру», уменьшение риска недостаточности сердца наблюдалось лишь в случае небольшого количества употребления шоколада в день. При слишком частом употреблении шоколада можно не «оздоровиться», а навредить своему организму.

Употребляйте шоколад в меру, и риск инсульта покинет вас. Шоколад благотворно влияет на кровяное давление.

В исследовании принимали участие взрослые женщины в возрасте от 48 до 80 лет и ученые изучали изменения организма в течении 10 лет, приняли участие 31 823 женщины. У женщин, которые употребляли до 30 грамм шоколада в месяц, на 32% снижен риск развития инсульта, в сравнении с женщинами, которые не употребляли шоколад.

Конечно, тут всё зависит от качества шоколада, лучше употреблять высококачественный темный. Чем выше содержание какао, тем лучше шоколад. Женщины, которые принимали участие в исследовании, употребляли шоколад с содержанием какао 30%.

Интересно, что на мужчин шоколад действует не таким же образом, как на женщин. Организм каждого человека воспринимает по-разному многое, у некоторых могут проявляться и побочные эффекты от столь частого употребления шоколада, например - повышение веса или повышение аппетита.

Самое интересное, что для контроля артериального давления большинство людей предпочитают пить таблетки, а не есть шоколад.